Dr Jean-Pierre Jubin

Mes conseils dans la lutte contre les maladies virales

Gestion de la Fièvre et des Anti-inflammatoires

Lors d’une infection virale, le corps réagit en augmentant sa température, un processus inflammatoire. Cependant, cette réaction est une défense naturelle, pas un effet négatif. Empêcher le corps d’élever sa température favorise le développement du virus qui prospère à des températures inférieures à 37 degrés. Bien que des températures au-dessus de 41 degrés puissent être inconfortables, maintenir une température de 39 ou 40 degrés stimule les défenses du corps et ralentit la multiplication du virus. Ainsi, l’utilisation d’anti-inflammatoires est déconseillée pendant une infection virale, car elle peut être une des raisons pour lesquelles les personnes âgées sont plus susceptibles d’être touchées par le coronavirus.

Renforcement du Système Immunitaire

Le fonctionnement du système immunitaire est complexe, influencé par des facteurs tels que le stress, le sommeil, l’alimentation, l’exercice, l’attitude mentale et la créativité. Bien qu’il n’existe pas de solution miracle, il est possible de favoriser un équilibre en faveur de la lutte contre le Coronavirus. Gérer le stress par des méthodes telles que la sophrologie, la méditation, l’auto-hypnose, les entretiens psychologiques ou des anxiolytiques sur une courte période peut être bénéfique. Un sommeil adéquat, avec une durée d’au moins 6 heures, est essentiel pour renforcer les défenses immunitaires.

Nutrition pour le Système Immunitaire

La fabrication des cellules immunitaires nécessite divers éléments, tels que des acides aminés, des vitamines (C, A, B, D). Les compléments alimentaires doivent être adaptés individuellement. L’alcool perturbe la flore bactérienne, affaiblissant les défenses immunitaires des muqueuses, augmentant le risque de troubles respiratoires. Bien que certains aliments comme l’ail, le gingembre, les agrumes, le curcuma, l’huile d’origan et le bouillon d’os soient réputés pour renforcer le système immunitaire, leur efficacité n’est pas prouvée scientifiquement. Les compléments alimentaires doivent être choisis avec soin, évitant de surcharger le corps et privilégiant des substances spécifiques, lentes mais préventives.

Nous continuons à examiner les recherches médicales pour trouver des approches bénéfiques à la santé, en dépit des habitudes commerciales qui parfois contredisent l’intérêt général de l’humanité.